Aqua-Gymnastik

 

Leitung:          Renate Loose, Tel. 05541 12125
Zeit:mittwochs, 12.00 – 13.00 Uhr
Ort:
Hallenbad Reinhardshagen in Vaake, Ahletal 8 (nur im Winterhalbjahr)

Gebühr je Anwendung: Mitglieder 8,00 € / Gäste 9,00 €

Im Wasser werden zum Beispiel Laufbewegung simuliert. Ein spezieller Gürtel sorgt für den nötigen Auftrieb, so dass man sich nahezu schwerelos bewegen kann. Dadurch werden die Gelenke und Sehnen entlastet, womit diese besondere Form der Wassergymnastik sowohl zur Prävention von Beschwerden als auch zur Rehabilitation bei bestehenden Problemen (Arthrosen, Bandscheibenschäden usw.) geeignet ist. Muskeln und Gefäßsysteme (Blut- und Lymphbahnen) werden durch wechselnden Wasserdruck sanft massiert und die ständige Bewegung im Wasser, deren Intensität jeder nach seinem Leistungsvermögen ausführt, stellt ein gutes Training des Herz-Kreislauf-Systems dar.

© Foto: Kneipp-Verein Münden

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