Nordic Walking

 

Leitung:         
 
Dieter Scheibe, Tel. 05541 31842
Iris König, Tel. 05541 72565
Zeit:mittwochs, 18.00 – 19.30 Uhr
Treffpunkt:
 
April September Parkplatz vor Jagdhaus Heede, Hermannshäger Straße 81
Oktober
März Parkplatz der Versorgungsbetriebe, Werraweg 24

Die Teilnahme ist kostenfrei.

Nordic Walking ist ein sehr beliebter Breitensport, ist unabhängig vom Alter und von persdönlichen Kondition. Diese Form der Bewegung wird von Sportärzten empfohlen. Das hat viele Gründe, hier einige davon.

Regelmäßiges Nordic Walking:

verbessert die Herz-Kreislaufleistung,

entlastet die Gelenke durch Stöcke,

löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und

bietet ideale Voraussetzungen zur Gewichtsreduzierung.

Ursprünglich wurde Nordic Walking als Sommertraining für Skilangläufer genutzt. Mitte der 1990er Jahre entstand daraus eine Trendsportart, die sich immer größere Belietheit erfreut und von Sportärzten empfohlen wird. Durch den Einsatz von Spezialstöcken und -schuhen wird Nordic Walking zum effektiven Ganzkörpertraining. Die Trainingsstrecke am Blümer Berg mit guter Waldluft eignet sich hervorragend für diese Sportart. Im Winter wird in den Wallanlagen auf beleuchteten Wegen trainiert. Unsere Teilnehmer in allen Alterstklassen, die schon länger mit uns trainieren, erwähnen oft, dass das Training ihnen sehr gut bekommt. Einige von ihnen sind bereits im Alter über 80 Jahren, und sie sind mit Freude dabei.

Auch bei uns im Programm: Smovey

Probieren Sie es aus, wir freuen uns auf Sie!

© Fotos: Kneipp-Verein Münden

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