Kurse und Angebote


© Foto: Kneipp-Verein Münden

„Glücklich der Mensch, der es versteht und
sich bemüht, das Notwendige, Nützliche und Heilsame
mehr und mehr sich anzueignen.“

(Sebastian Kneipp, 1821-1897)


Der Kneipp-Verein Münden bietet Ihnen eine Reihe von Kursen und Angeboten auf Basis der „5 Elemente“ der Gesundheitslehre von Sebastian Kneipp an. Hier finden Sie Ihre Möglichkeiten im Wochenüberblick.

Jeder angebotene Kurs kann mit einer kostenfreien Schnupperstunde begonnen werden. Manche Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten.

 


Montag

Fit durch Gymnastik

Ob Jung oder Alt, jeder möchte fit, sportlich, dynamisch und dabei gesund sein. „Wer rastet, der rostet“, so sagt der Volksmund. Unsere Gesundheitsgymnastik ist genau das richtige Mittel, um fit zu bleiben.

Fit durch Gymnastik mit Sonja Sasse, 16.00 bis 17.30 Uhr in der Sporthalle Wilhelmstraße (hinter der Jahnturnhalle).

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Yoga am Montag

Yoga ist ein uraltes System, das aus Indien stammt. Es besteht aus körperlichen und geistigen Übungen, welche die Gesundheit und fördern und die Lebensweise positiv verändern.

Yoga am Montag mit Iris König. Im Balletsaal des Gymnasiums von 18.00 bis 19.30 Uhr.

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Dienstag

Fit in den Tag

Leichte Bewegung am frühen Morgen, jeder in seinem Tempo und ganz nach Leistungsstand in einer fröhlichen Gruppe.

Fit in den Tag mit Hans-Jürgen Becker. Treffpunkt: jeden Dienstag um 8.00 Uhr auf dem Parkplatz vor Jagdhaus Heede, und das bei jedem Wetter.

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Qigong

Der chinesische Begriff „Qigong“ bedeutet übersetzt etwa das Pflegen der Lebensenergie. Das geschieht mittels Übungen, die vor mehr als 2000 Jahren in China entwickelt wurden. Diese wirken sich sowohl im körperlichen, als auch im psychischen Bereich positiv auf den ganzen Menschen aus.

Qigong mit Iris König. Im Ballettsaal des Grotefend Gymnasiums von 17.55 bis 18.55 Uhr.

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Mittwoch

Aqua-Gymnastik

Durch diese Form der Wassergymnastik werden Gelenke und Sehnen entlastet, sowie die Muskeln und Gefäßsysteme sanft massiert. Sie ist wunderbar zur Vorbeugung, als auch zur Rehabilitation von Poblemen wie Arthrose oder Bandscheibenvorfall geeignet.

Aqua-Gymnastik mit Renate Loose. Im Winterhalbjahr im Hallenbad Reinhardshagen von 12.00 bis 13.00 Uhr.

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MitmachZirkus

Der MitmachZirkus, kurz „MiZi“, ist eine multikulturelle Sportgruppe für Kinder und Jugendliche. Jeder kann bei uns ein Zirkusartist werden und unser Zirkustraining ist außerdem noch gesund. Wir üben Akrobatik, Kugellaufen, Jonglieren, Klettern, Seilspringen, Trampolinspringen, Einradfahren und vieles mehr.

Unser Zirkustraining findet mittwochs von 17.30 bis 19.00 Uhr in der Sporthalle Werraweg statt (siehe auch Samstag).

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Nordic Walking

Die Sportart Nordic Walking ist für jedes Alter und jede Kondition geeignet und verbessert nachweislich die Gesundheit. Durch den Einsatz von speziellen Schuhen und Stöcken wird Nordic Walking zum effektiven Ganzkörpertraining.

Nordic Walking mit Iris König und Dieter Scheibe. Treffpunkt: 18.00 Uhr, von April bis September auf dem Parkplatz vor Jagdhaus Heede und von Oktober bis März auf dem Parkplatz der Versorgungsbetriebe 

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Donnerstag

Spielend fit im Kopf

Lernen Sie ganz ungewöhnliche Spiele kennen, vergessen Sie den Alltag. Der Spaß wird hier ganz groß geschrieben!

Spielend fit im Kopf immer donnerstags von 10.00 bis 12.15 Uhr im Kneipp-Büro, Böttcherstraße 3.

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Yoga am Donnerstag

Yoga ist ein uraltes System, das aus Indien stammt. Es besteht aus körperlichen und geistigen Übungen, welche die Gesundheit und fördern und die Lebensweise positiv verändern.n.

Yoga am Donnerstag mit Gunda Görtelmeyer. In der Grundschule Königshof von 19.30 bis 21.00 Uhr.

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Freitag

Fahrradfahren

Abseits der Hauptverkehrsstraßen und geschützt vor dem Autoverkehr erschließt sich rund um die Stadt Hann. Münden eine vielfältige Wald- und Flusslandschaft mit interessanten Gegenden, die sich lohnen, durchradelt zu werden. Radeln Sie mit!

Treffpunkt: 9.00 Uhr Bremer Schlagd an „Der Schauenden“ (Mundenia) oder nach Vereinbarung.

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Samstag

MitmachZirkus

Der MitmachZirkus, kurz „MiZi“, ist eine multikulturelle Sportgruppe für Kinder und Jugendliche. Jeder kann bei uns ein Zirkusartist werden und unser Zirkustraining ist außerdem noch gesund. Wir üben Akrobatik, Kugellaufen, Jonglieren, Klettern, Seilspringen, Trampolinspringen, Einradfahren und vieles mehr.

Unser Zirkustraining findet samstags von 10.00 bis 12.00 Uhr in der Sporthalle Werraweg statt (siehe auch Mittwoch).

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Sonntag

Fußball

Gemeinsam mit der Türkisch-islamischen Gemeinde zu Hann. Münden bieten wir wöchentlich ein offenes Sportangebot Fußball für Flüchtlinge und andere Interessierte an. Jeder kann mitmachen, der Spaß am Fußballspielen hat.

Treffpunkt: sonntags von 18.00 bis 21.00 Uhr in der Sporthalle Werraweg.

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