Qigong
| Leitung: | Iris König (Qigong-Übungsleiterin SKA), Tel. 05541 72565 |
| Zeit: | dienstags, 17.55 – 18.55 Uhr |
| Ort: | Ballettsaal im Grotefend-Gymnasium Münden, Mitscherlichstraße 1 |
Kursgebühr: Mitglieder 30,00 € / Gäste 40,00 €
„Die Arbeit mit der Lebensenergie“ lautet die sinngemäße Übersetzung der Bezeichnung Qigong. Es werden verschiedene Übungen verwendet, um die Harmonisierung und den Fluß der Lebensenergie zu steigern. Die meisten Qigong-Übungen sind leicht zu erlernen und erfordern aufgrund der einfachen Ausführung keinerlei körperliche Voraussetzungen für das Üben.
Was bringt Ihnen Qigong?
- Stressabbau für einen ausgeglichenen Alltag,
- Stärkung der Körperstruktur für eine gesunde Körperhaltung,
- Erhöht die Beweglichkeit für natürliche und mühelose Bewegungen,
- Entspannung des Körpers beugt Verspannungen vor,
- Atemregulation mobilisiert Selbstheilungskräfte,
- Schärfung des Geistes fördert die Aufmerksamkeit,
- Steigerung des persönlichen Wohlbefindens,
- Gelenkschonendes Training.
Abgesehen von einem besseren Lebensgefühl, mehr Vitalität und einer verbesserten Bewegungsfreiheit hilft Qigong bei vielen Krankheiten oder körperlichen Einschränkungen.
© Fotos: Kneipp-Verein Münden