Qigong
Die Durchführung erfolgt unter Einhaltung der aktuell geltenden Bestimmungen.
| Leitung: | Iris König (Qigong-Übungsleiterin SKA), Tel. 05541 72565 |
| Zeit: | dienstags, 18.00 – 19.00 Uhr |
| Ort: | Ballettsaal des Grotefend-Gymnasiums, Mitscherlichstraße 1 / Botanischer Garten, Mitscherlichstraße 5 |
Kursgebühr: Mitglieder 30,00 € / Gäste 40,00 €
Die Übungen finden nur bei schönem Wetter im Freien statt.
„Die Arbeit mit der Lebensenergie“ lautet die sinngemäße Übersetzung der Bezeichnung Qigong. Es werden verschiedene Übungen verwendet, um die Harmonisierung und den Fluß der Lebensenergie zu steigern. Die meisten Qigong-Übungen sind leicht zu erlernen und erfordern aufgrund der einfachen Ausführung keinerlei körperliche Voraussetzungen für das Üben.
Was bringt Ihnen Qigong?
- Stressabbau für einen ausgeglichenen Alltag,
- Stärkung der Körperstruktur für eine gesunde Körperhaltung,
- Erhöht die Beweglichkeit für natürliche und mühelose Bewegungen,
- Entspannung des Körpers beugt Verspannungen vor,
- Atemregulation mobilisiert Selbstheilungskräfte,
- Schärfung des Geistes fördert die Aufmerksamkeit,
- Steigerung des persönlichen Wohlbefindens,
- Gelenkschonendes Training.
Abgesehen von einem besseren Lebensgefühl, mehr Vitalität und einer verbesserten Bewegungsfreiheit hilft Qigong bei vielen Krankheiten oder körperlichen Einschränkungen.
© Fotos: Kneipp-Verein Münden (die Bilder entstanden vor der Corona-Pandemie)
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